Temperatura w domu powinna być różna w zależności od pory roku, stanu zdrowia mieszkańców, a także od tego, z jakim pomieszczeniem mamy do czynienia. Warto dowiedzieć się, jaka temperatura jest najlepsza dla naszego samopoczucia.
Temperatura w pomieszczeniach
Nie ma w tym nic dziwnego, że najwięcej uwagi przywiązujemy do pomieszczeń, w których spędzamy najwięcej czasu, czyli do salonu lub pokoju dziennego. W końcu to tam zwykle korzystamy z rozrywki, jemy obiad czy po prostu odpoczywamy. Temperatura w tym pomieszczeniu nie powinna być wyższa niż 21 stopni Celsjusza. Jeżeli chodzi o sypialnię, to tutaj wartość temperatury powinna mieścić się w przedziale 17-21 stopni Celsjusza. Trzeba również pamiętać o tym, aby przed zaśnięciem przewietrzyć pomieszczenie przez około 10 minut.
Jeżeli chodzi o kuchnię, w momencie przygotowywania potraw, należy utrzymywać temperaturę na poziomie 19-20 stopni Celsjusza. W łazience powinno być natomiast najcieplej, bo aż 25 stopni Celsjusza.
Jaki wpływ ma temperatura na zdrowie?
W pomieszczeniach, w których przebywają alergicy oraz osoby mające problemy z oddychaniem, wartość temperatury nie powinna być niższa niż 16 stopni Celsjusza. Natomiast osoby starsze, chore, niepełnosprawne, a także bardzo małe dzieci powinny przebywać w pomieszczeniach, w których jest 20 stopni Celsjusza.
Górną wartością temperatury dla wszystkich grup wiekowych, uznawaną za komfortową jest 24 stopnie Celsjusza. Oczywiście, do wszystkiego należy podchodzić z umiarem. Trzeba mieć świadomość, że jeżeli w pomieszczeniach jest więcej niż 21 stopni Celsjusza, śluzówka dróg oddechowych zaczyna wysychać, co osłabia mechanizmy usuwania wirusów z nosa i gardła. Efektem może być występowanie częstszych przeziębień. Jeżeli mieszkanie jest notorycznie przegrzewanie, jego mieszkańcy zaczynają mieć problemy z koncentracją i wzrasta u nich uczucie rozdrażnienia. Pojawiają się także bóle głowy, spada ciśnienie krwi i pojawia się zmęczenie oraz osłabienie.
Automatyka pogodowa pomocna przy ustalaniu temperatury w pomieszczeniach
W każdym domu powinien znaleźć się regulator pokojowy, dzięki któremu można sterować pracą kotła grzewczego. Urządzenia te wyposażone są w kilka programów, m.in. godzinowy, weekendowy czy urlopowy. Można ustalić temperaturę w pomieszczeniach, w zależności od konkretnej pory dnia. Instalację grzewczą można także podzielić na różne strefy poprzez zamontowanie termostatu w kilku pomieszczeniach. Dzięki temu uda się stworzyć optymalne warunki w każdym pomieszczeniu w domu.
